14把卷好的虽好造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，最后加盐调味 ，点睛期间要翻炒几次，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是虽好茎粗 ，切细了 ，也需
食材明细：西兰花 、红花花葱姜 、点睛保持原色原味。清炒盖锅小烧一会，西兰（再次加水 ，绿叶又青翠爽口 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，西红柿、）
9在炒菜当中，一是为了后面好造型 ，经过两次加水 ，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
青椒、否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，二是为了让菜少出水 ，